В трактовке термина "йога" до сих пор нет единого мнения. В древнеиндийском языке - санскрите - слово "йога" означает связь, соединение, единение, гармония.
Философы-материалисты рассматривают его как единение физического и психического состояния человека, как гармонию полного физического здоровья и духовной красоты человека. Характеризуя систему йога, Джавахарлал Неру писал: "Слово "упражнение" не подходит, так как в данном случае не требуется энергичного движения. Это скорее позы, как их называют - асаны, и при правильном их применении они придают телу бодрость, отнюдь не утомляя его. Этот старый и типично индийский метод сохранения физической бодрости является довольно примечательным".
Цель йоги - последовательно развивать такие качества организма, которые позволяют понять действительность, утвердить самосознание, поддерживая здоровье, функционирование мозга и психики. Этого можно достигнуть последовательно, проходя по различным ступеням йоги, известным под названием восьмиричного пути, согласно которому йога разделяется на 8 ступеней:
1. Яма - самообладание, или правила общественного поведения (межличностные взаимоотношения). 2. Нияма - ограничение, или кодекс личного поведения (внутриличностная самодисциплина). 3. Асаны - позы. 4. Пранаяма - система дыхательных упражнений. 5. Пратьяхара - отрыв от чувственного восприятия. 7. Дхарана - концентрация мысли. 8. Дхьяна - медитация (процесс проникновения в сущность объекта сосредоточения). 9. Самадхи - самореализация (состояние полного внимания в сущность данного объекта).
Эти восемь ступеней, или этапов, называемые восьмиричным путем, в итоге и составляют классическую систему йогов.
|