Разразившийся экономический кризис, похоже, не особенно заботит среднестатистического человека. Несмотря на финансовую нестабильность и растущий уровень безработицы, многие считают себя вполне счастливыми. Особый рекорд ставят британцы: около 90% жителей станы назвали себя счастливыми, а 70% подтвердили, что оптимистично смотрят в будущее.
Исследование, проведенное в августе 2008 года, также подтвердило прямую зависимость уровня оптимизма от уровня доходов людей. Британцы с доходом выше 30 тысяч фунтов стерлингов в год высказывали оптимизм чаще (в 80% случаев), чем люди с более низкими доходами. Среди зарабатывающих менее 17,5 тысяч фунтов в год число оптимистов составило лишь 66%.
Автор исследования Алекс Кристопулос отметил, что сейчас его результаты могли быть немного иными, так как в августе экономический кризис хотя и ощущался, но не так сильно, как в последующие месяцы. "Было бы интересно повторить это исследование сейчас, хотя в целом результаты подобного рода опросов имеют тенденцию оставаться достаточно стабильными", — сказал Кристопулос.
К настоящему моменту группа британских экспертов составила программу, которая поможет людям улучшить свое настроение и почувствовать себя счастливыми. По их мнению, достаточно руководствоваться пятью пунктами, чтобы мир вокруг засиял яркими красками.
"Очень многое зависит от того, что может сделать человек самостоятельно для достижения внутреннего благополучия, — заявила газете "Таймс" профессор психологии Кембриджского университета Фелисия Хапперт. — Мы выяснили, что есть пять категорий деятельности, которые могут повлиять на душевное состояние человека".
Исследователи советуют чаще общаться с родными и близкими и поддерживать теплые отношения с коллегами по работе, заниматься спортом и уделять внимание любимым занятиям, быть любознательным и стараться замечать красоту окружающего мира, беспрестанно осваивать что-то новое, будь то починка старого приемника или необычный кулинарный рецепт, и быть отзывчивым.
Такой совет универсален. Особенность его заключается в том, что серьезные психологические проблемы грозят человеку лишь в том случае, если он не будет выполнять вышеперечисленные правила.
Источник: "Женский журнал Клео.Ру"
Как стать счастливой? 
