Как не болеть? Здоровый образ жизни
Навигация
 
Натуропатия
 
Объявления
 
Реклама
 
Новости партнеров
загрузка...
 
Психология » Познай себя
Введите слово для поиска :
Познай себя Где добыть «витамины любви»
     

Существует множество техник по «обретению счастья». Однако ни одна из них пока так и не стала панацеей для всех. Тебе не помогает то, что так замечательно преобразило подругу.  Или, наоборот, ты со всей настойчивостью советуешь близким открытый лично тобой путь к процветанию, но одних это совсем не цепляет, а у других просто не срабатывает.

Где добыть «витамины любви»

А секрет (его открыл американский психолог Джон Грей) в том, что каждому из нас не хватает разных «витаминов любви». И пока не определишь, какой именно витамин в дефиците лично у тебя, то сколько ни глотай остальные, счастья в жизни не прибавится.

8 составляющих счастья

Вот эти «витамины» — источники любви и поддержки:

  • Витамин B — ощущение поддержки от высшей силы, любовь и забота Бога.
  • Витамин R — родительская любовь.
  • Витамин S — любовь и поддержка от самого себя.
  • Витамин Е — любовь и поддержка со стороны единомышленников.
  • Витамин D — получение удовольствия от досуга и дружеского общения.
  • Витамин V — любовь и поддержка возлюбленных.
  • Витамин Z — любовь тех, кто зависит от нас, нуждается в нашей заботе.
  • Витамин ОM — любовное воздаяние социальному окружению, миру.

У людей, которые удовлетворены своей жизнью, есть все виды поддержки.

Но что же делать тем, кто испытывает «любовный авитаминоз»? Где взять, например, необходимый витамин V, если у тебя нет возлюбленного? Или витамин R, если родители в детстве не особенно обременяли себя заботой о тебе? Прежде всего нужно осознать...

Парадокс любовного авитаминоза

Запомни: «Если твое сердце хочет недоступного, — это сигнал о том, что ты обращаешь внимание не на тот витамин любви»!

Например, если возлюбленный перестал отвечать твоим растущим требованиям, если семейная жизнь с любимым прежде мужем стала тебя разочаровывать, причина часто кроется не в недостатке витамина V и не в партнере, а в том, что твоей душе остро не хватает витамина S — любви к самой себе. Когда мы не любим себя, то начинаем ждать большего от своего спутника, осуждать его за то, что он относится к нам не так, как надо бы, — в общем, валим с больной головы на здоровую. И что бы он там ни говорил и какие бы ни совершал ради нас подвиги, все равно этого будет нам мало.

Отсюда правило: если ощущаешь тоску и беспокойство, если недовольна своей личной жизнью, работой или взаимоотношениями с людьми, если ты болеешь, а улучшение, несмотря на все усилия, не наступает — вместо того чтобы пытаться сделать кого-то или что-то лучше, отступи назад, оставь проблему в покое, не пытайся решать ее лобовой атакой, а лучше просмотри внимательно список витаминов, чтобы определить, какой из источников любви пересох.

И помни: нужный тебе витамин, как правило, совсем не из той области, в которой лежит беспокоящая тебя проблема! Часто бывает как раз наоборот: проблемы начинаются именно тогда, когда какое-то из вместилищ любви переполняется в ущерб другим, о которых ты попросту забыла, увлекшись чем-то одним.

На разных этапах жизни мы больше нуждаемся в каком-то определенном витамине любви. Но залог настоящего благополучия в том, чтобы постоянно заботиться о заполнении всех «вместилищ любви», не позволяя одним из них пересыхать без внимания, а другим переполняться настолько, чтобы драгоценные витамины любви выплескивались через край, превращая нас в заевшихся приверед, которым невозможно угодить.

1. Тебе явно не хватает «поддержки сверху»

Твоя жизнь превратилась в постоянную борьбу, в бесконечную гонку с преодолением препятствий. Эти симптомы говорят о том, что у тебя наверняка в дефиците витамин В! Считая, что все зависит лишь от него самого, человек в конце концов совершенно выматывается и испытывает разочарование. Вместо того чтобы закусив удила скакать через преграды, решая непрерывно возникающие проблемы, остановись и наладь духовную связь с высшими силами. Эту потребность в поддержке можно насыщать и регулярными молитвами, и медитацией, и просто общением с природой.

Если тебе трудно подружиться с людьми, то иногда и тут решением будет заполнение первого резервуара любви.

2. Тебе не хватало родительской любви

Основной признак: постоянные сомнения в себе и комплекс неполноценности. На тебя часто накатывают волны необъяснимого, беспричинного беспокойства; ты живешь с оглядкой на прошлое. При этом тебе кажется, что в бедах виноваты конкретные обстоятельства или работа, но внешние ситуации жизни всего лишь отражают наше собственное внутреннее состояние.

Если в твоей жизни мало эмоций, окрашенных любовью и покоем, ты чувствуешь себя несчастной или неуверенной, значит нужно заняться исцелением своего прошлого. И в первую очередь прости родителей, которые в своей жизненной кутерьме недодали тебе безусловной любви, были слишком требовательны и критичны или вовсе оставили на произвол судьбы.

Очень помогает и такое простое упражнение: закрой глаза и посиди полчаса в тихом уголке, вспоминая события своего детства, когда тебе остро не хватало родительского внимания и заботы. Когда ты нуждалась в поддержке взрослых, но была горько разочарована их безразличием. И мысленно переиграй эти ситуации по более приятному для тебя сценарию. Пусть в воображении родители не накажут, а утешат тебя после очередной двойки; пусть не откажут, а охотно подарят тебе то, о чем ты мечтала; пусть вместо ссоры друг с другом отец и мать сходят с тобой в цирк. Не стесняйся, дай волю фантазии! При регулярных занятиях тебе станет легче на душе, а следом и обстоятельства жизни начнут меняться к лучшему.

Кроме того, витамином R мы можем подпитаться в общении с более зрелыми и опытными друзьями, относящимися к нам покровительственно; с человеком, которого мы считаем своим духовным наставником, с психологом.

3. Тебе не хватает любви к себе

Это беда людей, которые слишком заботятся о том, что о них подумают другие. Мы разучиваемся любить себя, потому что по большей части сдерживаем свои естественные эмоции и порывы. И постепенно теряем верное представление о своих настоящих желаниях, вкусах. Чтобы получить витамин любви к самому себе, нужно знать, кем мы являемся на самом деле. Задай себе простые вопросы.

Что мне на самом деле нравится?

Чего мне по-настоящему хочется прямо сейчас? Что бы я стала делать, если бы от меня ничего не требовали обстоятельства? Вдумчивые и честные ответы могут очень удивить даже тебя саму!

Выйди из своего повседневного окружения, присоединись к новой компании, веди себя как-то иначе, позволь себе делать то, чего раньше никогда не делала. Чтобы полюбить себя, нужно позволять себе жизненные эксперименты: соприкасаясь с чем-то непривычным, незнакомым, мы даем шанс выйти на поверхность скрытым частичкам нашего истинного «я».

Наполнить пересыхающий резервуар любви к себе можно также большими дозами витамина D, юмором и игрой. Если у тебя никудышнее настроение, посмотри кинокомедию. Пусть в этот момент тебе совсем не до смеха и вообще не хочется развлекаться — все равно смотри! Потому что существует правило: «Если тебе не хочется чего-то делать, то скорее всего, это именно то, что тебе нужно!» А человек очень часто сопротивляется получению именно того, в чем на самом деле нуждается.

4. Тебе не хватает любви и поддержки возлюбленных

Витамин V мы получаем от всякого любящего человека, к которому испытываем взаимную привязанность. Если ты не замужем и не имеешь любовника, то для насыщения этим витамином тебе очень важно встречаться со многими людьми, экспериментировать. На практике может выясниться, что тебе весьма комфортно совсем не с «высоким блондином в черном ботинке» (идеалом, который возник у тебя в результате теоретических размышлений или просмотров кинофильмов), а с маленьким очкастым брюнетом, который умеет быть нежным и предупредительным.

Учти и такой вариант: если ты при всех своих титанических усилиях не можешь обрести подходящего супруга или сердечного друга, значит на самом деле твое подсознание (или твоя душа) на этом этапе жизни хочет чего-то совсем другого! Займись удовлетворением других своих потребностей, а в итоге ты ненавязчиво привлечешь к себе нужного человека.

5. Тебе не хватает общения с друзьями

Мы часто совершаем ошибку, думая, что запросто можем обходиться без витамина D. У нас так много важных дел, что мы экономим время и средства на общении с друзьями, отказываем себе в развлечениях. Потихоньку привыкаем и перестаем ощущать потребность в дружбе. Но отсутствие витамина D оборачивается душевным одиночеством, снижением тонуса, нелюбовью к себе и даже болезнями.

Мы просто обязаны заботиться о постоянном приеме этого витамина — беззаботным времяпровождением, вечеринками, встречами с друзьями: старыми, которые помогают нам принимать себя такими, какие мы есть, и с новыми знакомыми, дающими нам возможность узнать себя с какой-то неожиданной стороны.

* Внимание! Если ты никак не можешь обрести того, кто тебе нужен, то, скорее всего, тебе надо заполнить один из первых пяти резервуаров любви.

6. Тебе не хватает любви и поддержки единомышленников

Витамин Е особый — он дает человеку уверенность в себе и в правильности выбранного пути. Чтобы его хватало вдоволь, посещай места, где собираются люди с близкими тебе интересами.

7. Тебе не хватает заботы о других

В возрасте от 35 до 42 лет особое значение в жизни приобретает витамин Z — для душевного благополучия нам необходимо любить кого-то «просто так» и чувствовать глубокую ответственность за кого-либо. После 35 лет мы не сможем развиваться дальше, если не начнем бескорыстно себя отдавать. Если у вас нет детей или внуков, поищите того, кого можно опекать. Источником этого витамина может быть и домашнее животное, и растение, за которым вы ухаживаете.

8. Тебе не хватает любви к миру

Последний витамин OM — любовное воздаяние социальному окружению и миру. Он особо значим для нас начиная с 49-летнего возраста. На этой стадии необходимо активней проявлять великодушие, жертвовать свое время и деньги на благотворительность и бескорыстную помощь тем, с кем мы не связаны непосредственно (в то же время не допуская, чтобы общественное служение пошло в ущерб собственной семье!). К этому времени, чтобы чувствовать себя в гармонии с миром, желательно принимать более активное участие в политической жизни, социальных проектах и общественно полезных делах.

Источник: divnet.ru


Опубликовано : 07.10.09 | Просмотров : 3123

Новости красоты и здоровья
загрузка...
 
Товары для здоровья
 
Объявления
 
Помогите Детям!

Союз благотворительных организаций России
 
Опрос
Активных опросов на данный момент нет.
 
Интересно
загрузка...
 


Rambler's Top100 Анатомический атлас человека Народное лечение
При использовании текстовых, аудио-, фото- и видеоматериалов ссылка на Medland.ru обязательна. При полной или частичной перепечатке текстовых материалов в интернете гиперссылка на Medland.ru обязательна
Copyright © 2003 - 2012 «Как не болеть? Здоровый образ жизни»