05.04.10  Одолели слабость и апатия? Снабдите щитовидку йодом
|
|
Если вас подводит память, одолевает апатия, не стоит сразу списывать это на авитаминоз и глотать упаковками комплексные препараты с множеством лишних компонентов. Порой достаточно восполнить лишь дефицит йода - и все проблемы как рукой снимет.
|
|
|
Прочесть
|
|
|
|
|
|
|
|
|
05.04.10 Осторожно - всюду Е и ГМО!
|
|
Доказано, что большое влияние на наше самочувствие и работоспособность оказывают продукты питания, которые входят в ежедневный рацион. Последние 15 лет среди них стали часто попадаться генно-модифицированные организмы (ГМО) и пищевые добавки, из которых чаще всего применяются ингредиенты с индексом Е.
|
|
|
Прочесть
|
|
|
|
|
|
|
05.04.10 Как провести досуг без алкоголя
|
|
Многие люди не могут представить свой досуг без алкоголя. Застолье с обилием спиртных напитков - основной практикуемый способ расслабления в праздники. Между тем, нам не мешало бы подумать, как пополнить организм энергией и силами для дальнейшей продуктивной деятельности.
|
|
|
Прочесть
|
|
|
|
|
|
|
01.04.10 Чем заморить червячка?
|
|
Постоянно хочется чего-то вкусненького? Сосет под ложечкой? Болит голова от голода, хотя вы поели несколько минут назад? И лишние килограммы вас не останавливают от похода на кухню? Всё ясно! На вас напал волчий аппетит.
|
|
|
Прочесть
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
01.04.10 Аптекарь обманет, самолечение - убьет?
|
|
Куда большинство наших соотечественников отправляется, когда их подводит здоровье? Нет, не на прием к врачу, а прямиком в аптеку! Они покупают там чудо-лекарства, чтобы быстренько подлечиться и - работать, работать, работать...
|
|
|
Прочесть
|
|
|
|
|
|
|
29.03.10 Кожа в медовой неге
|
|
Ценность медовых масок косметологи объясняют смягчающими свойствами этого уникального пчелиного продукта и способностью активизировать обменные процессы. Благодаря меду кожа становится свежей, бархатистой, повышается ее тонус.
|
|
|
Прочесть
|
|
|
|
|
|
|
29.03.10 Трансжиры вреднее сала?
|
|
Что представляют собой трансжиры, о вреде которых говорят медики? Это те же растительные масла, но преобразованные промышленным способом в твердое состояние. По мнению диетологов - это самые опасные жиры из всех существующих.
|
|
|
Прочесть
|
|
|
|
|
|
|
29.03.10 Экстези - опасный клубный допинг
|
|
Экстези - клубный наркотик - пользуется большой популярностью среди молодежи. Он чаще всего распространяется в виде таблеток с безобидными изображениями на поверхности, реже в виде капсул или порошков.
|
|
|
Прочесть
|
|
|
|
|
|
|
29.03.10 Переходим на весенний режим!
|
|
Пришла долгожданная весна, а вы никак не можете выйти из зимней "спячки", ощущаете вялость, слабость, а порой и недомогание? Виноват в этом не только авитаминоз.
|
|
|
Прочесть
|
|
|
|
|
|
|
25.03.10 Формируем пресс вашей мечты
|
|
К сожалению, фитнес-инструкторы пока не изобрели чудесного метода, который бы в один миг сделал ваш пресс предметом зависти. Рецепт тонкой талии остался тем же: потогонные тренировки плюс диета.
|
|
|
Прочесть
|
|
|
|
|
|
|
25.03.10 Анорексия и булимия атакуют мужчин
|
|
По данным ВОЗ, за последние два года число случаев нарушения пищевого поведения (анорексии, булимии) среди юношей в возрасте от 12 до 16 лет выросло вдвое. Причем 67 процентов из них страдает тяжелой степенью истощения и выраженными душевными расстройствами.
|
|
|
Прочесть
|
|
|
|
|
|
|
25.03.10 Игромания - зависимость без наркотика
|
|
Любовь к азартным играм психологи еще называют зависимостью без наркотика. И действительно, алкоголизм или наркомания имеют давно изученные биологические механизмы. А где скрыты зоны, в которых формируется непреодолимое влечение к игре, - загадка.
|
|
|
Прочесть
|
|
|
|
|
|
|
25.03.10 Как пить воду, чтобы избежать отеков
|
|
Вы придерживаетесь диеты, посещаете спортзал, а стрелка весов стоит на одном месте или даже коварно отклоняется вправо? Специалисты говорят, что это может происходить из-за задержки жидкости в организме.
|
|
|
Прочесть
|
|
|
|
|
|
|
22.03.10 Безошибочные способы укрепить иммунитет
|
|
Весна - самое время поддержать защитные силы своего организма. Но привычные способы укрепления иммунитета - коррекция рациона питания и прием поливитаминов почему-то не всегда помогают достичь желаемого результата. В чем же дело?
|
|
|
Прочесть
|
|
|
|
|
|
|
|
|
22.03.10 Почему мы боимся темноты?
|
|
В детстве почти все мы боялись темноты: казалось, что в тиши темной комнаты спрятались чудовища, которые готовы на нас напасть... Однако порой никтофобия - страх перед темнотой преследует и взрослых людей.
|
|
|
Прочесть
|
|
|
|
|
|
|
22.03.10 Беговая дорожка и другие «машины здоровья»
|
|
Хотите обрести стройность и стать выносливее, не выходя из дома? Приобретите кардиотренажер. Ведь тренировка сердечно-сосудистой системы не помешает ни молодым, ни пожилым. Более того, занятия также помогут сжечь лишний жир.
|
|
|
Прочесть
|
|
|
|
|
|
|
|
