Китайская мудрость гласит: «Не важно, когда ты состаришься, но важно как ты состаришься». Есть ли способы «хорошо сохраниться» нам, городским жителям?
Китайская мудрость гласит: «Не важно, когда ты состаришься, но важно как ты состаришься». Есть ли способы «хорошо сохраниться» нам, городским жителям? Ведь большую часть времени мы проводим в экологически неблагоприятной среде. Медики считают, что при правильном подходе это не призрачные мечты, а вполне осуществимая задача.
Доля городских жителей стремительно увеличивается во всем мире. В среднем по России их число составляет сегодня около 70%, а в таких индустриально развитых странах, как Япония - до 80%. Ситуация в современных городах, главным образом в наиболее крупных, очень далека от состояния экологического равновесия и катастрофически ухудшается с каждым годом. Проблема связана с чрезмерной концентрацией на сравнительно небольших территориях населения, транспорта и промышленных предприятий.
На огромных площадях, под магистралями и кварталами, почва практически уничтожается, а в парках, скверах и дворах - сильно загрязнена бытовыми отходами, вредными веществами из атмосферы и обогащена солями тяжелых металлов. А они, как утверждают врачи, являются далеко не безвредными и приводят к сбоям даже на генетическом уровне.
Вы не замечали, что оседает на вашей машине через день после посещения мойки? Тот же самый слой проникает в легкие и ложится на кожу, а при взаимодействии с хлорированной водой образует жесткие нерастворимые соединения. Причем также доказано, что в мегаполисах воздух внутри помещения - в квартирах и офисах - загрязнен не меньше, чем на улице. А о сомнительном качестве питьевой воды говорить и вовсе не приходится.
Но все же в равных условиях внешнего болезнетворного воздействия далеко не все подвержены и гипертонии, и атеросклерозу, и раку. В чем же дело? Разница – в состоянии иммунной системы. Из всех тесно взаимосвязанных систем организма ее можно считать важнейшей, поскольку она находится на «переднем крае» и, защищая наше здоровье от посторонних воздействий, обеспечивает всем остальным системам возможность нормальной работы.
Именно благодаря защитным силам организма абсолютное большинство человечества остается здоровым. Именно они способствуют выздоровлению, если болезнь возникает. По мнению медиков, в защите организма огромная роль принадлежит функциональным резервам. Ведь каждый орган имеет 7-10-кратный «запас прочности». Порой иммунная система может так активизироваться, что приводят к самоизлечению человека даже в безнадежных случаях. Например, известны примеры выздоровления без лекарств от рака, туберкулеза, гипертонической болезни, нефроза и некоторых других заболеваний. Непонятно и необъяснимо другое: мы не только не научились управлять этими механизмами, но почти не изучаем их, а порой даже не подозреваем об их существовании.
В принципе, естественного потенциала иммунной системы достаточно, чтобы не позволить заболеваниям, в том числе и простудным, сильно досаждать нам - при условии, что мы не подвергались сильному переохлаждению или же не испытывали недостатка в пище. Однако вся беда в том, что у большинства современных людей, особенно городских жителей, иммунная система значительно ослаблена, как правило, уже с рождения. Это у здоровых людей микробы, вирусы и грибки подавляются мимоходом, а обычный среднестатистический «практически здоровый» горожанин, отдает этим существам несколько часов сна и львиную долю своей работоспособности. Это, видимо, плата за то, что, отделившись от природы, мы «строим свой технологический рай в каменных джунглях».
Не зря сегодня во всем мире возрос интерес к методам естественного оздоровления. Это обусловлено не только «модой на старину», но и тем, что старые действенные и простые способы лечения прошли проверку временем. Также в последние годы в России все большую популярность приобретает оздоровительный туризм. Жители больших городов при малейшей возможности стараются покинуть их пределы. И это вполне обоснованно.
Возврат, по возможности, к образу жизни, свойственному нашим далеким предкам, живущим в гармонии с природой, - наиболее действенная мера профилактики и лечения многих болезней.
Для того чтобы раскрыть изначально данные человеку возможности, нужно обеспечить организм веществами, необходимыми для нормального осуществления физиологических процессов. В этом нам помогают экологически чистые продукты питания, натуральные источники витаминов и минералов, качественные биологически активные добавки. Полезные лекарственные растения также способствуют самоочищению организма, питают его необходимыми элементами, защищают от вредных влияний, повышают иммунитет, улучшают сон, снижают аппетит и, следовательно, тонизируют.
Лилиана Локацкая
Долголетию городская жизнь не помеха
