Как не болеть? Здоровый образ жизни
Навигация
 
Натуропатия
 
Объявления
 
Реклама
 
Новости партнеров
загрузка...
 
Новости » Ваше здоровье
О том, как я бросил курить
О том, как я бросил курить
Да, наверное, как и все. Вначале оговорюсь, что общий стаж курения у меня был около сорока лет. Выдающееся достижение, не правда ли? Но, конечно, не совсем, как все.

Но вместе с тем и как все. Я не хочу Вас запутать. Но так на самом деле получается. Попытки бросить курить у меня начались примерно после достижения заслуженного пятилетнего стажа курения.

А вот процесс был, наверно, как и у всех. С вечера накуришься. Так, что внутри все першит, горчит и сердце ноет. Особенно, когда этому предшествовала выпивка. А это бывало, не скрою, часто. Иногда и по много выпивали, да и курили соответственно больше. Нет, даже не соответственно, а просто больше сигарет выкуривали за то же время.

Вы спросите: «Что значит, много выпивали?». Отвечаю: «Два раза на троих с пивом и вином». Ну, как тут не закурить? С утра проснешься: неподъемный. Если добрался до душа – хорошо, если нет, то хотя бы нос помочил. И уже жить легче. Потом рюмочку подсолнечного масла принял (это для того, чтобы начальство запаха не услышало), если смог – поел кашки или еще чего, что бог послал, то есть жена (сами понимаете, злая, как собака).

Но это и понятно, я и сам на себя злой. Ну, думаю, пора с этим делом кончать. Одеваюсь, сигарету – в рот, и на работу. Кое-как до конца рабочего времени дотянул. Ну, думаю, сейчас по махонькой с Володей «тяпнем» и надо завязывать. Ну, а как только «тяпнули» по этой самой махонькой, мало показалось: тут все опять закрутилось по-прежнему. Ну как тут бросить курить? Иногда даже думал, что пока не брошу, то курить бросить не смогу.

Годы шли, попытки бросить курить продолжались систематически, но успехов, естественно, не было никаких. Так и прошли эти примерно сорок лет до тех пор, пока не почувствовал как-то, что когда затягиваешься, кашель какой-то натужный возникает, и сердце нехорошо стучать начинает, а в груди что-то покалывает. Думаю надо потерпеть с этим куревом, мол, покурю через раз. Вроде, отпустило. Пропустил я один раз. Хотел даже еще один раз пропустить. Но ведь в работе перерыв надо делать, а его надо чем-то заполнить.

Тем более, что с приятелями-курцами надо о чем-то поговорить: а без курева, какой разговор? Ну, и закурил, конечно. Чувствую, то же самое наступает. Кашель аж изнутри выворачивает, и сердце стучит сильно и иногда даже с перерывами: перебои, значит. Да, думаю, докурился, надо, наверное, этот перерыв побольше сделать., то есть подольше не курить. Так в этот раз получилось, что после работы домой сразу пошел. Пока не курю, все нормально. Ну, думаю, дотерплю до утра, не буду курить.

И что Вы думаете, мой дорогой: в этот вечер, так и не закурил. Утречком встал, жена, вроде бы подобрее смотрит, собрался – и на работу. Конечно, по привычке, руку в карман пальто за сигаретами. Да, как-то боязно показалось: а вдруг опять сердце «застучит» или перебои начнутся. И, не дай бог, кашель опять будет «душу выворачивать». Думаю, ночь перетерпел, еще час-два потерплю.

Пришел на работу, а там, конечно, покурить приглашают. Поразмышлял я что-то и подумал: «Но если я ночь и утро вытерпел, то может быть до обеда дотяну и не буду курить». И вот таким «макаром» я целый месяц сам себя уговаривал. А когда месяц прошел, желание курить не таким острым стало. Подумал: «Может быть, теперь уже можно покурить?». Но меня, как будто какая-то сила одернула, мол, раз столько времени не курил, то сейчас-то зачем. Тем более, что и курить-то не хочешь. Спрашиваю себя: «Не хочу?». И отвечаю самому себе: «Нет, не хочу». А раз так, то потерплю еще.

Прошел месяц, год, табачный запах постепенно стал противен. Так вот до сих пор и не курю. А уже почти четырнадцать лет прошло. За это и уважаю Себя. Так что, сила воли тут не при чем.
Опубликовано : 27.01.15 | Просмотров : 1551

Рекомендуем
Новости красоты и здоровья
загрузка...
 
Товары для здоровья
 
Объявления
 
Помогите Детям!

Союз благотворительных организаций России
 
Опрос
Травы
Вы пользуетесь травами при лечении?
Да, лечусь только травами
Пользуюсь часто
Иногда пользуюсь
Вообще не пользуюсь
Голосовало : 65
 
Интересно
загрузка...
 


Rambler's Top100 Анатомический атлас человека Народное лечение
При использовании текстовых, аудио-, фото- и видеоматериалов ссылка на Medland.ru обязательна. При полной или частичной перепечатке текстовых материалов в интернете гиперссылка на Medland.ru обязательна
Copyright © 2003 - 2012 «Как не болеть? Здоровый образ жизни»