Как не болеть? Здоровый образ жизни
Навигация
 
Натуропатия
 
Объявления
 
Реклама
 
Новости партнеров
загрузка...
 
Новости » Здоровье и профилактика
Авитаминоз - как чувствовать себя лучше?
Авитаминоз - как чувствовать себя лучше?
Очень часто в период межсезонья, мы чувствуем себя вялыми и разбитыми. Жалуемся на тусклые волосы и ломкие ногти. В чем же причина? Системы и органы страдают от нехватки «витаминчиков».

Авитаминозы - состояния, наступающие вследствие не правильного и целостного питания. В результате их открытия установлена истинна таких болезней как цинга, рахит.

А возникают они в период отсутствия сезонных фруктов и овощей, вследствие однообразного рациона питания. Группу риска формируют: малоимущие слои населения, заключенные, моряки. По аббревиатуре Д, Е, РР, А, В1, К, В2, В6, В12, С и др. разделяют и авитаминозы, но чаще однако, на сегодняшний день встречается нехватка ряда витаминов – полиавитаминоз. Организм молодого, здорового человека имеет нужду в поступлении с едой разных витаминов. Особенно если уровень витаминов ниже нормы развивается - гиповитаминоз.

Авитаминозы могут, развиваться не только при недостатке витаминов в еде, но и при психо-эмоциональных расстройствах, гипоксии, при работе с ядами и вредными веществами, при вынашивании и кормлении грудью. В период беременности, а именно в первом и третьем триместре витаминный расход, очень велик. В первом идет закладка органов, в третьем рост и развитее.

Причинами вторичных авитаминозов могут быть: расстройство всасывания витаминов кишечником, вследствие различных заболеваний (например, хронический катар желудка, рак). Современная медицина для лечения авитаминозов использует широкий выбор поливитаминов, или однокомпонентных препаратов, в зависимости от типа дефицита. Но как мы все знаем лучше предупредить заболевание, чем его лечить. Неоднократно для лечения применялись и рецепты народной медицины.

Употребляйте в пищу больше фруктов и овощей с меньшей их термической обработкой, кушайте сезонные продукты, а в период межсезоний используйте для профилактики поливитаминные комплексы. Большого внимания требуют авитаминозы у детей разного возраста. Например, для детей первого года жизни, характерный недостаток витамина Д, в период активного роста С, Д, Е, РР.

Для лечения используют витаминные комплексы, для детей сочетая их с микроэлементами для лучшего их всасывания и усвояемости. Будьте здоровы и красивы ведь состояние наших внутренних органов зеркальное отображение, нашего наружного состояния кожи, волос, ногтей! Любите себя и берегите свое здоровье!
Опубликовано : 02.03.14 | Просмотров : 1319

Рекомендуем
Новости красоты и здоровья
загрузка...
 
Товары для здоровья
 
Объявления
 
Помогите Детям!

Союз благотворительных организаций России
 
Опрос
Травы
Вы пользуетесь травами при лечении?
Да, лечусь только травами
Пользуюсь часто
Иногда пользуюсь
Вообще не пользуюсь
Голосовало : 65
 
Интересно
загрузка...
 


Rambler's Top100 Анатомический атлас человека Народное лечение
При использовании текстовых, аудио-, фото- и видеоматериалов ссылка на Medland.ru обязательна. При полной или частичной перепечатке текстовых материалов в интернете гиперссылка на Medland.ru обязательна
Copyright © 2003 - 2012 «Как не болеть? Здоровый образ жизни»