Как оказалось, употребление в пищу рыбы весьма положительно сказывается на вашем здоровье. По мнению ученых, больше всего морепродукты положительно влияют на наше зрение. Но сразу создается вопрос, какой именно рыбе присущи такие чудотворные способности.

�сходя из проведенных экспериментов, ученым стало ясно, почему морепродукты так отлично влияют на наше зрение. Дело в том, что рыба содержит в себе омега-3, что и способно предотвратить потерю зрения, особенно это касается пожилых людей. Более богатыми омега-3 являются такие рыбы, как семга, скумбрия, тунец, а помимо них богаты этим витамином так же мидии, крабы и устрицы.

По утверждению The Daily Mail подобные выводы сделаны благодаря многим исследованиям, в которых приняло участие 2400 человек, добровольно согласившихся на эксперимент. Причем эти добровольцы были в возрасте от 65 лет до 84.

Но омега-3 была выведена куда раньше, ввиду чего были обнаружены еще отличные свойства, такие как лечение от депрессии, улучшение работоспособности сердца, а так же человек намного меньше рискует, что у него разовьется сердечная недостаточность.