Здоровый образ жизни - Враги мужской силы - Здоровье и профилактика - Новости. Как не болеть? Природная медицина - источник здоровья. Правильное и рациональное питание.

Одни мужчины любят вкусно и много поесть, выпить в веселой компании, другие являются заядлыми курильщиками, третьи стремятся ускоренными темпами нарастить мышечную массу, применяя гормоны-анаболики...

Такое небрежное отношение к собственному здоровью, по мнению урологов-андрологов, не может не сказаться со временем на мужской силе.

Любители пива сильно рискуют: при регулярном употреблении этого пенного напитка количество мужских половых гормонов сильно уменьшается.

Но не только пиво негативно влияет на мужское здоровье. Алкоголь поражает сразу три мишени: вызывает гибель функциональных клеток яичек, уменьшает количество жизнеспособных сперматозоидов и нарушает взаимодействие между головным мозгом и половыми органами.

Никотин, в свою очередь, ухудшает кровоснабжение, сужая сосуды. Всего две сигареты с высоким содержанием никотина способны испортить многообещающую ночь. Однако пагубный эффект никотина накапливается со временем: если сегодня вы после взрыва страсти с наслаждением затягиваетесь, через время сигарета вам понадобится для того, чтобы скрыть разочарование.

Кроме того, токсические вещества, которые в огромном количестве попадают в легкие и разносятся по всему организму, нарушают созревание сперматозоидов: они меняют форму и становятся малоподвижными. Кстати, доказано, что курение в сочетании с гипертонией повышает риск развития импотенции в 27 раз!

А такой, казалось бы, самый слабый из наркотиков, как марихуана резко снижает уровень тестостерона в крови и нарушает слаженный выброс гормонов (именно от этого зависит эрекция). Кроме того, марихуана, как и прочие наркотики, повреждает хромосомы, вызывая тем самым генетические мутации.

Анаболики структурно схожи с главным мужским гормоном, тестостероном, и обладают всеми его положительными и отрицательными эффектами. Да, они помогают наращивать мышечную массу, но они же приводят к импотенции. Почему это происходит? Организм ошибочно принимает высокую концентрацию анаболиков в крови за повышенное содержание тестостерона. В результате выработка собственных мужских половых гормонов тормозится.

Однако на потенцию также влияют и болезни. Атеросклероз поражает не только сосуды сердца и мозга - сильно страдают и артерии, идущие к половым органам. Зачастую импотенция становится первым сигналом поражения кровеносных сосудов. Поэтому, прежде чем принимать лекарства, сдайте анализ крови и убедитесь в том, что уровень холестерина у вас в норме.

Высокий уровень глюкозы в крови врачи считают одним из основных факторов риска развития импотенции. Из-за того, что молекулы глюкозы тормозят работу нервных окончаний, "верхи" и "низы" перестают понимать друг друга и отказываются взаимодействовать. Но это вовсе не означает, что сахарный диабет неизбежно приводит к импотенции. Жесткий контроль над сахаром сохраняет нервные волокна в рабочем состоянии и позволяет оставаться в строю долгие годы.

Не радует и проведенное в США исследование: из 200 самых распространенных лекарственных препаратов шестнадцать способны вызвать импотенцию. В черном списке оказались препараты, применяемые при артериальной гипертензии, спазмолитики, успокаивающие, снотворные и даже лекарства от аллергии.

Как же обезопасить себя от нарушений эрекции?

В первую очередь, это, конечно же, контроль питания.

Например, мед с орехами усиливает потенцию - об этом знали еще наши предки. В Китае издавна используют миндаль для усиления эрекции, а вот ацтеки ели на ночь богатые витаминами А и К плоды авокадо.

Известно, что кокос увеличивает количество спермы, финики улучшают ее качество, а спаржа, которая в избытке содержит фосфор, кальций и калий, помогает сохранить потенцию при болезнях предстательной железы.

Но самый простой и приятный способ избежать проблем с эрекцией - это, конечно, регулярный секс. Только при одном условии - если вы не встречаетесь с инфекциями. Венерические болезни и хроническое воспаление простаты (значит, и сложности с эрекцией) тесно связаны. Если проблемы все-таки возникли, то не следует пренебрегать визитами к врачу - это лучший способ не навредить себе еще больше.