Поддержание эмоционального тонуса в равной степени беспокоит всех: и тех, кто сделал карьеру и живет внешне благополучной жизнью, и тех, кто сегодня бьется за минимум. В переводе с латинского «эмоция» означает «волнуюсь», «потрясаюсь».
А волноваться можно и по радостному поводу, и по не очень приятному. Так давайте разберемся, каким знаком - «плюсом» или «минусом» отмечен ваш энергетический потенциал.
Поставьте себе 4 балла, если вы полностью согласны с этими утверждениями, 3 – если частично, 2 – вовсе не согласны. И вы узнаете, каков ваш жиненный тонус.
1. У меня сильно развита интуиция, я всегда предугадываю, что думаю или чувствуют другие.
2. Я запросто могу заплакать.
3. Я легко и часто смеюсь.
4. У меня хорошее чувство юмора.
5. У меня есть хотя бы один близкий человек, с которым я могу поделиться мечтой и страхами.
6. Людям нравится мое общество.
7. Мне симпатичны люди, особенно не похожие на меня.
8. Я без проблем прикасаюсь к другим, могу их обнять.
9. С удовольствием вожусь с детьми.
10. Я люблю животных.
11. Мне нравится петь и танцевать.
12. Я занимаюсь спортом или физкультурой.
13. Мне нравится решать задачки.
14. Всегда интересуюсь, почему что-то произошло или как что-то работает.
15. Мне нравятся новые проекты, особенно когда есть возможность участвовать в их реализации.
16. Я всегда думаю о новых или лучших способах делать самые разные дела.
17. Мои интересы довольно разносторонние.
18. Меня стимулируют перемены в жизни и риск.
19. Я считаю свою работу интересной, важной, приносящей удовлетворение.
20. Стараюсь все делать играючи.
21. Запросто могу выразить себя в творчестве.
22. Часто фантазирую и могу помечтать.
23. Я знаю, как получить удовольствие.
24. Часто ощущаю себя счастливым и довольным жизнью человеком.
25. Всегда надеюсь на лучшее и смело смотрю в будущее.
Результаты:
От 100 до 76 баллов. Вы сохранили много стимулов к жизни. Вы открыты, оптимистичны, доброжелательны, может быть, немного эксцентричны, общительны. Ваш энтузиазм заразителен, и людям нравится быть в вашем обществе. Эти качества не только поддерживают иммунную систему, но и помогают вам легко выбраться из болезни. Вы наверняка выглядите и уж точно ощущаете себя моложе своих лет.
От 75 до 51 баллов. Да, вы принесли в жертву некоторые свои качества по дороге к зрелости. Вы «средний» взрослый человек. И вопрос не в том, знаете вы или нет, как получить от жизни удовольствие, а в том, как найти время, энергию и мотивации, чтобы сделать это. Ответственность и стрессы уменьшили вашу способность радоваться, и это может привести к более серьезным последствиям. Вы склонны к таким проявлением стресса, как головная боль, нарушения сна, ломота в спине и частые простуды. Но вы можете получить удовольствие и улучшить свое здоровье, возвратив естественное стремление к радости. Не откладывайте удовольствие до решения очередных проблем, ради экономии каких-то средств, нужных для серьезного дела. Радость надо испытывать сегодня же.
От 50 до 25 баллов. Пришло время переоценить свою жизнь и поискать в себе естественные черты характера, позволяющие вам быть более открытым и непосредственным человеком.
См. по теме: Ленивый ли вы человек? (Тест)
Илона Милова
Протестируйте свой жизненный тонус
