Как не болеть? Здоровый образ жизни
Навигация
 
Натуропатия
 
Объявления
 
Реклама
 
Новости партнеров
загрузка...
 
Полезно знать
Введите слово для поиска :
Как правильно загорать и к чему приводит неправильный загар
     
Чем жарче погодные условия, тем наибольшее количество можно увидеть людей, которые загорели на улице. И это вполне логично, потому что светлокожим людям хватает немного времени побыть на солнце, и они уже загорели.

Как правильно загорать и к чему приводит неправильный загарЛюди, имеющие темный или смуглый цвет кожи добиваются загара медленно, через продолжительное время, которое провели на солнце.

Доктора установили, что большое пристрастие к загару вредно для человеческого здоровья. Четко обнаружено: в последствии превышающего норму влияния солнечных лучей сто тысяч людей в год имеют ожоги.

Ожоги от солнца можно заметить не сразу. Они могут проявиться через шесть часов, после того как это произошло, а также по истечению нескольких дней кожа делается болезненной и имеет ярко красный цвет. В тяжелых ситуациях появляются водяные пузыри.

Один из начальных симптомов неправильного загара

Отекают конечности. Такое может случиться и тогда, когда обгорела одна спина. Токсические вещества, таким образом выходят через кожу конечностей, потому и происходит отекание.

Появление лихорадки. В такой ситуации температура тела может повысится до максимума.

Происходит шелушение кожи. Этот процесс начинает появляться на третий-восьмой день после получения загара.

Вначале вследствие неправильного загара появляется плохое самочувствие, но и не только, возникают последствия, которые становятся видны через большое количество времени. К примеру, хватит одного неблагополучного пребывания на солнце, чтобы увеличить возможность того, что у человека может появиться злокачественная опухоль. Рак кожи тоже непосредственно связан с тем количеством времени, которое человек опрометчиво тратит на загар. Тоже самое можно сказать и о катаракте.

Еще никем не было придумано, как без последствий получить красивый и ровный загар. Так что выход один - подобрать подходящий метод защиты от ультрафиолетовых лучей.

В летнее время требуется применять солнцезащитный крем, желательно чтобы он имел уровень защиты тридцать и более.

Когда планируется находиться на солнце долгое время, желательно одевать светлую не жаркую одежду с удлиненными рукавами, обязательным атрибутом является головной убор, а также следует не забывать о солнцезащитных очках.

Если получен неправильный загар:

В домашних условиях следует принять прохладный длительный душ, а лучшим вариантом будет – полежать в слегка теплой воде в ванной. На места ожога нужно положить целлофановые пакеты, в которых внутри будет лед.

Ни в коем случае не мазать кожу кремом или мазью, в состав которых входит вазилин.

Главные пять продуктов, которые помогут избежать прыщей

Если постоянные прыщи все время хотят расстроить человека, ни в коем случае нельзя кидаться в панику. Требуется начинать сразу же менять свой рацион. Изменив свое меню, в дальнейшем несложно обратить внимание, что прыщи перестанут появляться и тревожить человека. А помочь в этой проблеме смогут пять продуктов, которые помогут избежать появления прыщей.

Создав определенную программу для налаживания организма, люди, специализирующиеся на диетах занесли в нее пять продуктов, которые могут воздействовать на оздоровление кожи и избавить ее от высыпаний.

1. Пить обыкновенную воду. Следует употреблять ее, чтобы кожа сохранялась гладкой и здоровой. И ни в коем случае не пить напитки с газом. Нужно выпивать не меньше восьми стаканов воды каждодневно, не беря в учет первые блюда или другую жидкость. Она является замечательным способом для того, чтобы не появились прыщики. Она также освежает клетки кожи.

2. Добавлять в блюда оливковое масло. Приготовление блюд следует осуществлять на таком виде масла. Это неповторимый продукт, имеющий уйму хороших качеств. Оно сохраняет здоровье и убирает прыщи на коже. А особенная ценность его состоит в том, что данное масло - это естественный здоровый источник жирных кислот.

3. Чаще пить зеленый чай. В составе его противовоспалительный химический элемент катехин. Он влияет на очищение кожи от прыщиков, ведет борьбу со свободными радикалами. Именно в них содержится опасность для клеток кожи.

4. Кушать пшеницу и орехи. В составе их селен, который важен для клеток кожи. С помощью него восстанавливаются клетки кожи, которые повреждены и избавляет от прыщей. В составе орехов находятся омега-3 масла, они делают кожу моложе и чище. Если постоянно употреблять пшеницу и орехи, человек сразу остановит образование прыщей, и ощутит что кожа стала лучше.

5. Кушать мясные и рыбные изделия. В них преобладает белок. Продукты, в составе которых есть много белка, являются эффективным средством от прыщей. Каждый день следует употреблять продукты, содержащие белок. Он поможет сделать кожу молодой и эластичной, а также иметь идеальные формы тела, потому что белок способствует похудению.

Следует заняться собой прямо сейчас. Нужно изменить свое питание, употребляя продукты, которые помогут избавиться от прыщей.

Опубликовано : 12.03.15 | Просмотров : 680

Новости красоты и здоровья
загрузка...
 
Товары для здоровья
 
Объявления
 
Помогите Детям!

Союз благотворительных организаций России
 
Опрос
Здоровье
Какие темы по здоровью вас интересуют?
Как быть здоровым
Как прожить очень долго
Как не болеть никогда
Личное физическое здоровье
Личное психическое здоровье
Гармония в личной жизни
Взаимопонимание в семье
Голосовало : 125
 
Интересно
загрузка...
 


Rambler's Top100 Анатомический атлас человека Народное лечение
При использовании текстовых, аудио-, фото- и видеоматериалов ссылка на Medland.ru обязательна. При полной или частичной перепечатке текстовых материалов в интернете гиперссылка на Medland.ru обязательна
Copyright © 2003 - 2012 «Как не болеть? Здоровый образ жизни»