Как сбросить пару лишних кило, не садясь на жесткую диету? Среди американских девушек все более популярной становится способ так называемой похудательной ароматерапии.

Принцип системы прост: можно есть все любимые блюда, но только небольшими порциями. А подавление непосредственно аппетита идет при помощи вдыхания специальных ароматов.

Основные рекомендации специалистов по ароматерапии состоят в том, что прежде чем начать худеть, следует определить причину возникновения лишнего веса. � только потом выбирать подходящие эфирные масла.

Как известно, ароматы воздействуют на определенную часть мозга и помогают контролировать аппетит. Особенно эффективен в этом плане запах мяты. Некоторые эксперты утверждают, что просто вдыхание ароматического масла мяты способно привести к потере лишнего веса. Небольшой мазок маслом на запястье или грудь — и можно наслаждаться прекрасным запахом и худеть при этом. Примерно такой же эффект оказывает масло ванили.

Доктор Брайан Раудебуш, адъюнкт-профессор психологии в Университете Уилинг в Западной Вирджинии, недавно опубликовал данные по результатам своего исследования. Оно показало, что люди, вдыхающие аромат мяты до еды, употребляют в среднем на 1800 калорий меньше, чем обычно в течение недели. Доктор Раудебуш предполагает, что такой способ очень прост и эффективен. В сочетании с другими средствами он может помочь потерять лишний вес.

Кстати, эфирное масло мяты помогает при пищевых отравлениях, применяется при рвоте, диарее, метеоризме, коликах и желчекаменной болезни.

Эфирные масла можжевельника или кипариса помогают избавиться от лишней жидкости в организме и очищают от токсичных отложений, воздействуя при этом на общий процесс обмена веществ. Масло корицы оказывает практическое эмоциональное воздействие. Оно расслабляет и притупляет чувство голода.

�сточник: Женский журнал Клео.Ру