Мы стараемся потреблять достаточно жидкости во избежание обезвоживания кожи. Однако обезвоживание организма грозит не только появлением морщинок. Как уверяют британские ученые, человеческий мозг при недостатке воды начинает в прямом смысле слова усыхать.
А это, в свою очередь, негативно отражается на мыслительном процессе.
По словам исследователей Мэтью Кемптона и Ульриха Эттингера из Института психиатрии Королевского колледжа в Лондоне, за 90 минут непрерывного потения объем мозга уменьшается настолько же, как и за год старения. Впрочем, всего один стакан воды способен быстро привести организм в форму.
К такому выводу ученые пришли, проведя достаточно наглядный эксперимент. Они собрали молодых людей и разделили их на две группы. Одна группа была одета в многослойную одежду, включающую в себя слой пленки (в непосредственной близости к коже), костюм химзащиты и теплый спортивный костюм. Такой «сэндвич» призван был увеличить потоотделение.
Другая же группа людей была одета гораздо легче: в шорты и футболки. Всех участников попросили позаниматься на велотренажере в течение 4,5 часа. А после тренировки ученые просканировали их мозг с целью определения объема.
Результаты говорили сами за себя: люди, тренировавшиеся в многослойной одежде, скинули больше массы тела. Но одновременно с этим потеряли и в объеме мозга.
В среднем процент усыхания равнялся 14-месячному износу, связанному с возрастными изменениями, или с 2,5 месяца болезни Альцгеймера.
Дело в том, что в средней части мозга есть углубления, заполненные жидкостью. Когда она уходит, полости увеличивают свою площадь, приводя к усыханию мозговой ткани.
Затем потевшим участникам эксперимента было предложено сыграть в компьютерную игру, анализирующую способность планировать и решать проблемы. Несмотря на то что активно потевшие участники справились столь же хорошо, как и вторая группа, сканирование показало: им потребовались большие, чем обычно, ресурсы головного мозга для решения предложенных задач, что и подтвердило теорию ученых.
Недостаток воды иссушает мозг
