Как не болеть? Здоровый образ жизни
Навигация
 
Натуропатия
 
Объявления
 
Реклама
 
Новости партнеров
загрузка...
 
Полезно знать
Введите слово для поиска :
У вишневого сока обнаружили целительные свойства
     

Как прийти в себя после изнурительной тренировки в спортзале? Попробуйте выпить стаканчик вишневого сока. Именно вишневого, поскольку по данным британских ученых, он помогает организму быстро восстановиться после физических нагрузок.

Исследователи во главе с Глином Ховатсоном, физиологом и директором лаборатории при Школе психологии и наук о спорте Университета Северной Умбрии, изучали возможности вишневого сока на атлетах, которым давали пить его перед бегом.

В исследовании принимали участие 20 марафонцев. Они выпивали либо терпкий вишневый сок, либо плацебо дважды в день в течение пяти дней перед лондонским марафоном, а потом два дня после марафонского забега.

Исследование показало, что те спортсмены, которые пили вишневый сок, в течение 48 часов после забега восстанавливались быстрее, чем те, которые пили плацебо. У них также слабее шли воспалительные процессы, например, окислительный стресс. Кроме того, пившие вишневый сок отметили, что испытывали гораздо меньше боли и дискомфорта при сильных мышечных нагрузках.

По мнению одного из руководителей эксперимента, содержащиеся в вишне фитовещества, например антоцианин, обладают антивоспалительными и антиоксидантными свойствами, которые и помогают быстрому восстановлению.

По предположениям исследователей, не исключено, что употребление вишневого сока будет полезным для людей с хроническими заболеваниями вроде артрита.

Считается, что вишневый сок улучшает аппетит, обменные процессы, укрепляет организм, применяется как отхаркивающее средство. Однако им не следует увлекаться людям с повышенной кислотностью желудочного сока, при склонности к поносу, сахарном диабете, ожирении, язвенной болезни желудка, хронических воспалительных заболеваниях легких.

Источник: Женский журнал Клео.Ру


Опубликовано : 22.04.10 | Просмотров : 1840

Новости красоты и здоровья
загрузка...
 
Товары для здоровья
 
Объявления
 
Помогите Детям!

Союз благотворительных организаций России
 
Опрос
Отдых летом
Где и как Вы собираетесь провести летний отпуск?
Поеду за границу - на морской курорт или в экскурсионный тур
Предпочту отдых в России - в загородном пансионате или на южном побережье
Отправлюсь в поход (велотур, сплав по реке, пр.)
Уеду в деревню, на дачу
Никуда не поеду - денег нет
У меня вообще отпуска не предвидится - буду работать
Голосовало : 89
 
Интересно
загрузка...
 


Rambler's Top100 Анатомический атлас человека Народное лечение
При использовании текстовых, аудио-, фото- и видеоматериалов ссылка на Medland.ru обязательна. При полной или частичной перепечатке текстовых материалов в интернете гиперссылка на Medland.ru обязательна
Copyright © 2003 - 2012 «Как не болеть? Здоровый образ жизни»