Курение, несомненно, наносит серьезный вред организму. Но если вы не силах отказаться от вредной привычки, попробуйте хотя бы минимизировать негативные последствия. В частности, американские ученые рекомендуют забыть об утренней сигарете.
Согласно результатам исследования, проведенного учеными из Колледжа штата Пенсильвания, любители выкурить первую сигаретку до завтрака имеют больше шансов заработать рак легких. Кстати, ранее специалисты по красоте отметили, что сигарета, выкуренная до 10 часов утра, самым негативным образом отражается на цвете лица.
В исследовании приняли участие 252 курильщика. Было установлено, что у людей, выкуривающих по 20 сигарет в день, уровень котинина (побочного продукта никотина, содержание которого определяет вероятность заболевания раком легких в крови) значительно различался в зависимости от того, в какое время дня они начинали курить.
Больше всего котинина содержалось в крови тех, кто закуривал в течение получаса после того, как проснулся. Такую привычку определили как высокий уровень никотиновой зависимости. У некоторых из них уровень котинина был в 75 раз выше, чем у тех, чья первая сигарета выкуривалась значительно позже.
По предположениям ученых, утренние курильщики курят интенсивнее, поскольку их потребность в никотине выше, чем у тех, кто закуривает первую сигарету позднее.
Представитель британской благотворительной организации Roy Castle Lung Cancer Foundation высказался в поддержку данного исследования, авторы которого считают, что оно поможет лучше понять привычки курильщиков и природу табачной зависимости. Однако, по его мнению, поскольку в исследовании принимало участие только 252 курильщика, к результатам стоит относиться скептически, и делать какие-либо весомые выводы по поводу перспектив борьбы с курением пока рано.
Как минимизировать вред от курения?
