Прекрасно известно, что курение и употребление алкоголя может негативно отразиться на здоровье будущего малыша. Причем алкоголь может сказаться не на одном поколении.

Вы можете ежедневно заниматься гимнастикой, совершать пробежки по утрам, вечерам и придерживаться здоровой диеты. Однако все эти усилия по поддержке здоровья сводятся к минимуму, если вы в течение рабочего дня делаете то, что и большинство из нас. А именно сидите.

Мы стараемся потреблять достаточно жидкости во избежание обезвоживания кожи. Однако обезвоживание организма грозит не только появлением морщинок. Как уверяют британские ученые, человеческий мозг при недостатке воды начинает в прямом смысле слова усыхать.

Трудоголизм уже давно не в моде. Медики неоднократно предупреждали о вреде систематических бдений на рабочем месте, но сейчас они представили свой главный козырь.

Немногие женщины способны спокойно относиться к собственным вредным привычкам. Большинством из нас постоянно корит себя за любовь к сладкому, лень и так далее. Однако самые большие угрызения совести испытывают курильщицы. Поскольку курение приносит вред не только им самим, но и окружающим.

Как прийти в себя после изнурительной тренировки в спортзале? Попробуйте выпить стаканчик вишневого сока. Именно вишневого, поскольку по данным британских ученых, он помогает организму быстро восстановиться после физических нагрузок.

Традиционно считается, что в группе риска развития онкологии груди в первую очередь находятся женщины с неблагоприятной наследственностью и пышным бюстом. Предполагается, что лишний вес также играет немаловажную роль.

Во второй половине прошлого века такой популярный напиток, как кола, считался одним из «народных» методов контрацепции. Правда, весьма ненадежным. Однако до сих пор время от времени медики исследуют воздействие напитка на фертильность.

Некоторые медики называют печень «вторым сердцем» человека. Прекрасно известно, что за сбои в работе данного органа приводят к самым печальным последствиям.

Одно яблоко в день вносит существенный вклад в поддержание нормального пищеварения, считают микробиологи из Национального института питания в университете Дании. Ведь этот фрукт помогает питанию полезных пищеварительных бактерий.

Прекрасно известно, что недосып — один из основных врагов женской красоты. Но, к сожалению, современный ритм жизни редко позволяет нам провести в постели «законные» 7-8 часов.

Курение, несомненно, наносит серьезный вред организму. Но если вы не силах отказаться от вредной привычки, попробуйте хотя бы минимизировать негативные последствия. В частности, американские ученые рекомендуют забыть об утренней сигарете.

Работа в офисе — достаточно серьезное испытание для организма. Вредное излучение от компьютерных мониторов, кишащая бактериями клавиатура, загрязнение воздуха мельчайшими частицами печатающего порошка принтера — вот далеко не полный перечень негативных воздействий на наше здоровье.

Если вы постоянно чувствуете усталость, то вряд ли занимаетесь фитнесом. Совсем напрасно!

Британские ученые из университета Экстера, проведя серию экспериментов, пришли к выводу, что свекольный сок способствует повышению выносливости и позволяет человеку заниматься физическими упражнениями на 16% дольше.

В научном журнале Heart опубликовано исследование британских и австралийских ученых, свидетельствующее о том, что люди, которые в детстве употребляют много молочных продуктов и кальция живут дольше.