Как не болеть? Здоровый образ жизни
Навигация
 
Натуропатия
 
Объявления
 
Реклама
 
Новости партнеров
загрузка...
 
Будь здоров » Разное
Введите слово для поиска :
Разное Как пережить жару в офисе
     

Когда лето приходит, радуются отпускники. Тем же, кто вынужден сидеть в этот период в душном офисе, радости немного. Душа так и рвется на улицу, а работоспособность падает. Небольшой совет о том, как облегчить себе жизнь в этот период.

Подберите косметику

Как пережить жару в офисеВ плане декоративной косметики в жаркую погоду работает одно правило: чем ее меньше, тем лучше. В ящике офисного стола храните термальную воду-спрей. И пользуйтесь ею, орошая лицо, запястья или локтевые сгибы каждый раз, когда почувствуете дискомфорт. Хорошо освежают лицо увлажняющие эмульсии, дневные кремы и гели с ментолом.

Вдыхайте ароматы

Эфирные масла могут существенно облегчить жизнь офисному работнику. Нанесите пару капель масла мяты, лаванды, лимонника, бессмертника или грейпфрута на платок и носите его с собой. В легком облачке аромата вам будет свежо и комфортно. Каплей масла смажьте виски и запястья. Или капните в ладони, разотрите, поднесите к лицу и глубоко вдохните несколько раз. Каплю мятного эфирного масла перенесет даже язык — дышать сразу станет легче.

Пейте жидкость

Плавящийся от жары и усталости мозг спасут тонизирующие чаи с кусочками фруктов и ягод: шиповника, клубники, апельсина, грейпфрута. При этом вовсе необязательно пить литрами чай из холодильника: лучшим спасением от жары является, как ни странно, теплый или даже горячий чай с кардамоном или имбирем для регуляции теплообмена. А вот кофе лучше не пить: он обладает мочегонным эффектом и сильно обезвоживает организм. Минеральная вода поможет восстановить водно-солевой баланс, полезны морсы, они насыщают нас витаминами.

Обедайте

Тем, кому жарко, обычно не до еды. Но работать нужно, и мозг требует питания. Выбирайте продукты, которые освежают вас и приятны желудку. Отлично охлаждает обычный огурец. Можно им просто похрустеть, а можно съесть тарелку холодного гаспаччо в бизнес-ланч. Помогают справиться с жарой ломтик дыни или арбуза, томаты, стебли сельдерея и грейпфруты.

Массируйте точки

Если вам душно и жарко, можно привести себя в порядок, массируя биологически активные точки:

– энергично потрите уши (на них очень много активных точек, которые дарят бодрость);
– с силой нажмите на ноготь большого пальца ведущей руки (правой — у правшей, левой — у левшей);
– надавите до боли на точку под носом. На боль организм отреагирует активизацией всех систем.

Источник: she.ngs.ru


Опубликовано : 07.08.09 | Просмотров : 2367

Новости красоты и здоровья
загрузка...
 
Товары для здоровья
 
Объявления
 
Помогите Детям!

Союз благотворительных организаций России
 
Опрос
Травы
Вы пользуетесь травами при лечении?
Да, лечусь только травами
Пользуюсь часто
Иногда пользуюсь
Вообще не пользуюсь
Голосовало : 66
 
Интересно
загрузка...
 


Rambler's Top100 Анатомический атлас человека Народное лечение
При использовании текстовых, аудио-, фото- и видеоматериалов ссылка на Medland.ru обязательна. При полной или частичной перепечатке текстовых материалов в интернете гиперссылка на Medland.ru обязательна
Copyright © 2003 - 2012 «Как не болеть? Здоровый образ жизни»