Сочетание "�к�пре��-диета" дей�твует на женщин почти магиче�ки. Сбро�ить за короткий �рок не�колько килограммов не прибега� к физиче�ким нагрузкам мечтает люба� женщина, о�обенно е�ли �ов�ем �коро какой-нибудь о�обый �лучай - выход в �вет, вечеринка, �вадьба.
Монодиеты отно��т�� к �амой ра�про�траненной группе диет. Суть их в том, что употребл�ет�� только один продукт. Монодиеты позвол�ют �бро�ить 2-3 кг в короткие �роки.
В нашем �ознании укрепила�ь мы�ль, что кратковременным ограничением в количе�тве пищи или переко�ом в пользу каких-то одних продуктов (монодиеты) или ограничением какого-то вида макронутриентов (например углеводов в диете �ткин�а, "Кремлёвке"), можно добить�� реальных и у�тойчивых результатов в �нижении ве�а.