Наверное, все уже выучили из рекламы, что при пониженном общем тонусе, сонливости, раздражительности, ухудшении памяти и интеллекта первейшее средство – это йод. Но всегда ли это так? И в каком виде лучше всего "доставлять" йод в свой организм? Йод необходим, в основном, нашей щитовидной железе, которая на его основе синтезирует свои гормоны (на 1 молекулу тироксина приходится 4 атома йода). Гормоны щитовидки обладают общим стимулирующим действием, а это означает, что при их нехватке подавляется работа всех систем – от иммунной и до головного мозга.
Весной так хочется выглядеть красиво. Не спорю, что так выглядеть хочется всегда, но весна - это особенное время года. Что-то пробуждается в душе. Хочется или чудес в старых отношениях… или создать новые. Хочется выглядеть так, чтобы окружающие выражали восхищение и все встречные дарили цветы. И тут наш взгляд невольно падает на зеркало...
Мы всегда с интересом читаем заметки о долгожителях, и любой из нас тешит себя мыслью, что может быть, и мы сможем прожить такое количество лет в здоровом теле и здравом уме. И каждый раз, когда журналист встречается с долгожителем, задается один и тот же вопрос: «Как Вам удалось дожить до такого возраста?».
Если перечислять способы, которые помогают справляться с хандрой, в первую очередь всплывают плитка шоколада и кусок торта. Что таить греха: стресс и плохое настроение женщины склонны обычно заедать. Чтобы не насиловать себя резким отказом от этой привычки, научимся заедать депрессию правильной едой.
На сегодняшний день современный рынок питания характеризуется весьма широким диапазоном выбора, как в ассортименте, так и в ценовых категориях. Такое развитие детерминировано, прежде всего, ростом спроса потребителя. Но оправдывает ли предложение спрос, и действительно ли свобода выбора так абсолютна, как это видится?
Прогулявшись до базара, вы можете заполучить одно из самых полезных и вкусных натуральных лекарств. В свежем, замороженном виде, а также листья — в этой маленькой ягоде полезны все части.
Скажите, пожалуйста, Вам тяжело соблюдать план диеты? Конечно, тяжело. Это целое испытание. Особенно обидно, когда в один момент килограммы перестают уходить. Вы в курсе, что даже после достижения желаемого веса в 9 случаях из 10 сброшенные килограммы возвращаются обратно?
Соки — обогащают организм не только витаминами, но и минеральными веществами, органическими кислотами. Как всем известно, витамины нужны нашему организму в течение года, и их нужно употреблять регулярно.
Так ли полезен рыбий жир, как считали наши бабушки, или в наше время есть препараты, способные его заменить? Ведь ни для кого не секрет, что пить рыбий жир - это не такое уж большое удовольствие.
Дети просвещенных родителей хорошо знают: чтобы стать умным, нужно есть больше рыбы – ведь в ней содержится фосфор, который так необходим мозгу. Это действительно так – рыба полезна для ума, но и не только рыба, и не только фосфор.
Похудеть хотят почти все – большинство, чтоб избавиться от излишнего веса, но немало и тех, кто готовы на жертвы, чтобы "подогнать" свои формы под общепринятые мерки красоты.
То, что свекла исключительно полезный продукт, каждая из нас, пожалуй, знает с детства. Но о том, в чем конкретно состоит ее польза, мы часто имеем лишь смутное представление, в которое входят прежде всего слова "слабит" и "диета". А ведь это далеко не все, даже не мизерная часть всего. Узнайте побольше о чудо-овоще.
