Французская диета применяется в течение 2 недель. Во время французской диеты можно пить только кипяченую или минеральную воду. Меню нельзя изменять, так как только такая последовательность употребляемой пищи вызывает необходимые изменения в обменных процессах.

Абсолютно исключаются соль, сахар, алкоголь, хлеб и другие мучные изделья. Повторить французскую диету можно через полгода.

1, 8 день:

• завтрак - черный кофе;
• обед - РґРІР° яйца, листовой салат, РїРѕРјРёРґРѕСЂ;
• ужин - РєСѓСЃРѕРє нежирного вареного РјСЏСЃР°, листовой салат.

2, 9 день:

• завтрак - черный кофе, сухарик;
• обед - РєСѓСЃРѕРє вареного РјСЏСЃР°;
• ужин - ветчина или вареная колбаса без жира, листовой салат.

3, 10 день:

• завтрак - черный кофе, сухарик;
• обед - РјРѕСЂРєРѕРІСЊ, поджаренная РЅР° растительном масле, РїРѕРјРёРґРѕСЂ, мандарин или апельсин;
• ужин - РґРІР° яйца, нежирная колбаса, листовой салат.

4, 11 день:

• завтрак - черный кофе, сухарик;
• обед - РѕРґРЅРѕ яйцо, свежая РјРѕСЂРєРѕРІСЊ, сыр;
• ужин - фруктовый салат, кефир.

5, 12 день:

• завтрак - тертая РјРѕСЂРєРѕРІСЊ СЃ лимонным СЃРѕРєРѕРј;
• обед - вареная рыба, РїРѕРјРёРґРѕСЂ;
• ужин - РєСѓСЃРѕРє вареного РјСЏСЃР°.

6, 13 день:

• завтрак - черный кофе;
• обед - вареная курица, листовой салат;
• ужин - РєСѓСЃРѕРє вареного РјСЏСЃР°.

7, 14 день:

• завтрак - чай;
• обед - вареное РјСЏСЃРѕ, фрукты;
• ужин - нежирная ветчина или колбаса.

�сточник: medzilla.ru