Появление первых признаков старения всегда оказывается неожиданным неприятным сюрпризом, даже если внутренне вы были к этому готовы. В любом случае, теперь полезно знать о способах, который помогают выглядеть моложе.

Продлите ночной сон

Хроническое недосыпание — главный виновник темных кругов под глазами и тусклого цвета кожи. Кроме того, недосыпание может способствовать прибавлению веса, ослаблению иммунной системы, вызывать раздражимость и частые перемены настроения. Чтобы привыкнуть к новому режиму, начните ложиться каждый день на 15 минут раньше, чем в прошлый раз.

Следите за руками

Многие женщины не знают, что первые признаки старения появляются именно на руках, а не на лице. Поэтому сформируйте новую привычку: регулярное использование защитного крема не только для лица, но и для рук. В маникюре выбирайте светлый оттенок лака для ногтей. Лак ярко-красного оттенка подходит для маникюра коротких округлых ногтей, но выбирать нужно теплый, а не холодный цвет (холодный красный подчеркивает вены на руках).

Защищайте шею

Шея — самая уязвимая часть тела женщины, беззащитная перед старением. Она выдает возраст, даже если лицо пока еще в отличной форме. Предотвращайте старение с помощью широкого спектра солнцезащитных кремов, а также введите в рацион по уходу за кожей средства с антиоксидантами: они помогут бороться с вредным воздействием окружающей среды.

Пользуйтесь тональной основой

Некоторые женщины с возрастом прекращают пользоваться тональными средствами, так как бояться выглядеть неестественно. Кроме того, многие считают, что тональный крем только подчеркивает морщины. Однако при правильном использовании тональное средство приятно освежает цвет лица, выравнивает его, поэтому кожа кажется более молодой.

�сточник: she.ngs.ru